Sonderkurse
Aktuelle Sonderkurse
Jeden Sonntag
von Januar bis Ende März 2025
10.00 Uhr - Special-Kurs
in der Mehrzweckhalle
Sei dabei und starte
fit ins neue Jahr!
Sonntag 10.00 bis 11.00 Uhr
vom 12.01.2025 bis 30.03.2025
Für Vereinsmitglieder ist diese Kurs kostenlos.
Externe 5 Euro pro Teilnahme
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Yogilates meets Faszientraining
Yogilates ist ein wunderschöner Mix aus Yoga und Pilates.
Es wechseln sich Yogahaltungen mit wirkungsvollen Pilateseinheiten
ab. Gezielte Ganzkörperübungen werden harmonisch und fließend mit bewusster Atemtechnik durchgeführt.
Die Kraft - und Dehnübungen beim Yogilates eignen sich sehr gut für das Faszientraining.
Faszien werden durch Dehnen, sanftes Federn und Schwingbewegungen angeregt -
Unser Bindegewebe freut sich.
In diesen 75 Minuten genießen wir mit Freude
die Arbeit der Muskeln und Gelenke unseres Körpers - die Ruhe und Entspannung unseres Geistes.
Wir setzten immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte.
Dehnung, Bewegung, Kraft, äußere u. innere Ausrichtung.
Ich freue mich, auf viele schöne Stunden mit Euch.
9 x Do. 19.00 Uhr
ab 06.02.2025
u.
9 x Fr. 18.15 Uhr
ab 07.02.2025
im Gymnasium Twistringen
(Einstieg nach Absprache jederzeit möglich)
Jutta Schröder
Tel.: 0163-1464879
