Yogilates meets Faszientraining
Yogilates ist ein wunderschöner Mix aus Yoga und Pilates.
Es wechseln sich Yogahaltungen mit wirkungsvollen Pilateseinheiten
ab. Gezielte Ganzkörperübungen werden harmonisch und fließend mit bewusster Atemtechnik durchgeführt.
Die Kraft - und Dehnübungen beim Yogilates eignen sich sehr gut für das Faszientraining.
Faszien werden durch Dehnen, sanftes Federn und Schwingbewegungen angeregt -
Unser Bindegewebe freut sich.
In diesen 60 Minuten genießen wir mit Freude
die Arbeit der Muskeln und Gelenke unseres Körpers - die Ruhe und Entspannung unseres Geistes.
Wir setzten immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte.
Dehnung, Bewegung, Kraft, äußere u. innere Ausrichtung.
Ich freue mich, auf viele schöne Stunden mit Euch.
Do.10.09.2026 ab 18.30 Uhr
Fr. 11.09.2026 ab 18.00 Uhr
im Gymnasium Twistringen
(Einstieg nach Absprache jederzeit möglich)
Jutta Schröder
Tel.: 0163-1464879
