Fit-Ball-Drums mit Angelika

Fit-Ball-Drums ist ein Workout für alle Altersklassen. Trommeln regt die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormone) an, Stress wird besser abgebaut und negative Gefühle gelöst. Der Kopf wird klar und gute Laune macht sich breit. Mit „Drum-Sticks" wird auf dem großen Fit-Ball getrommelt und eine kleine Choreografie erarbeitet. Beim Trommeln auf den Fit-Ball handelt es sich um ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Einfache aber sehr dynamische Bewegungen werden mit pulsierendem Trommeln verbunden. Neben den klassischen Effekten wie Steigerung der Herzfrequenz und Verbesserung der Durchblutung wirkt sich Fit-Ball-Drums positiv auf die Hirnleistungsfähigkeit aus.

5 x Di.  8:30 – 9:30 Uhr 08.05. - 05.06.2012

Vereinsmitglied 8 €, Kurzmitglied 19 €.

Leitung und Anmeldung: Angelika Rußmann Pölking Tel.: 8513